“锻体巅峰，只差一步就能进进入内息。”

　　夜晚，月光下。

　　陈里喃喃自语，不愧是武道中的神奇领域，只有大毅力大天赋才能进入的境界，就这么一小会的顿悟给他带来了巨大的好处。

　　【太祖长生拳：258/300小有所得】

　　虽然没有直接突破，但是熟练度现在获得十分困难，他练一晚上也就增加几二十点，顿悟一下子增加了两百多点，省去了他一二十天的苦修，收获不可为不大。

　　而且他的境界也突破了，达到了锻体巅峰，再次突破就能进入内息境界。

　　练体三大境界，锻体，内息，完身。

　　他已经要走完第一步，即将进入第二个境界，现在需要为即将进入的内息境界打基础了。

　　“我修的是太祖长生拳，吃的是王府精心调制的膳食，体质不是一般武者可以比的，需要找一门能够配得上我的呼吸法。”

　　陈里摸了摸下巴。

　　锻体境界，意为锻炼骨体，凝练气血，只需要一门武学，能够锻炼到身体的各个关键部位，直到气血达到巅峰，骨体越发强健，为进入下一境界打下基础。

　　或者都不需要武学，有大毅力的人，每天跑个几十公里，下蹲几千个，自己在家训练，锻炼达到强度，也是可以进入锻体境界的。

　　当然，有武学的，肯定和没武学的是两把子事。

　　锻体武学，其实就是对于各种运动的整合，将各种能够锻炼到身体部位的动作，全部整合起来。

　　就算没有武学，靠着大毅力也是能够练武的。

　　不过练武消耗的气血巨大，能负担的起的人，不会大陆货色武学都买不起。

　　在突破锻体之后，就是练体第二境：内息。

　　内息，顾名思义，就是将身体锻炼到巅峰之后，在身体中生出一股气。

　　江湖上，剑客们用出的剑气，武学大家的内力，其实就是将这股气掌控之后的各种运用。

　　这股气，和生儿子一样，有强有弱，有好有差。

　　和武者的天赋，锻体的底蕴，修炼的呼吸法有很大的关系。

　　未来的武学成就，三者至关重要。

　　“有时间去藏书阁选一本。”

　　陈里很快打定主意，他是藏书阁管理员，这种职位根本不差呼吸法，他需要做的只有找一门适合他的。

　　而且现在也不是很慌。

　　他虽然是锻体巅峰，但要等到突破锻体，达到内息境界，可能还需要不少的时间。

　　毕竟这次能够一下子进步这么多，是因为反省的时候顿悟了，下次遇到这种好事，还不知道要什么时候。

　　打定注意。

　　这几日中，陈里每日修炼，三省自身。

　　不是在练武，就是在练武的时候找自己的缺点，然后不断改正，这种状态已经到了疯魔的程度。

　　不过获得的效果也很好。

　　随着陈里的最后一拳，打出一个漩涡般的空气漩涡，他的太祖长生拳达到了

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