仪器等等,可谓是丰富多样。
“你们先进行负重训练,最好将自己的极限负重发挥出来。”
“然后~~进行跑步训练,跑步距离达到二十公里才算完成,没有完成的最好坚持到完成为止。”
“最后是抗击打训练,这边会有一个模拟的人员和你们进行对练,这一训练考验的是你们受到攻击的承受范围,目的就是降低防止被对方ko的可能。”
“你们大家没有问题吧。”荆炎的目光扫视着众人。
众人纷纷相互对视,此时,万夏心中已是有些对荆炎所制定的任务有些不满,便说道:“荆大哥,我想问下,我们几个是专修的是关于治疗方面的,所以对基本身体素质方面比较欠缺……”
荆炎打断了她的话,“是这样的,你们参加百盟榜,到时候肯定会面临单人赛,所以我希望你们都能坚持,千万别因为自己的特殊性,而放松训练,毕竟你们是一个团队。如果因为放松训练,最后会影响到你们最终成绩的。”
而叶星在听完了队长荆炎的这番话之后,便直接前往了负重训练的区域。
所谓负重训练,就是直接选择负重块,将之绑在身上,然后~~进行一些直立行走的训练。
叶星来到负重训练区域之后,由于酒店面向于所有人,所以负重块并没有超过五百公斤的千块,反而更多的是200公斤的负重块。
于是,叶星便直接挑选了四块两百公斤的负重块,将之绑在身上,然后开始负重训练起来。
负重块采用一种密度极高的金属材料制成的,所以相比于传统铁质的负重块,体积要小得多,将之捆绑在身上,也不会占用太多的面积导致身体的负荷量过低。
叶星在负重奔跑的时候,由于力量达到了八百公斤,叶星身上的肌肉开始渐渐的绷紧,然后奔跑起来,奋力奔跑的样子就像是一头下山猛虎一般,气势恢宏。
而此时,叶星挥动着双臂,同时向两旁伸展,胸口挺起,全身骨骼一阵噼啪作响,肌肉瞬间膨胀,将身上的衣服撑起。他身边的空气似乎都已经变得狂躁起来。
时间大概过去了近一个小时,在经历了一个小时的负重训练之后,叶星身上早已经是挥汗如雨,衣服也已经是湿透了的状态。
而现在,他反而感觉到了一种酣畅淋漓的感觉。人在经过爆发性训练之后,虽然经历了一阵艰辛和疲惫,但是这种状态之后,反而是一阵畅快。
接下来,叶星将要进行下一个阶段训练,那就是跑步训练。
叶星便直接前往了跑步机的区域,找了一台跑步机之后,设定时间之后,便开始跑起了步。
二十公里,就相当于往返酒店到百盟榜距离的两倍之远。
叶星在踏上跑步机,然后设定了任务和速度之后,便开始渐入佳境。
人类在经历了RT病毒的洗礼之后,拥有了RT病毒抗体的人便使得身体素质得到了极大的提升,速度,爆发力,肌肉力量等等都直线上升。
过去的人类奔跑速度可以达到惊人的36千米每小时,而如今近一跃达到了三位数之多,甚至是一些战神级的强者,其奔跑速度可以和汽车所媲美。
而叶星在进行了武者晋级考核之后,其奔跑速度一跃达到了惊人的213km/h,这样的速度,再过去是直接打到了速度惊人的跑车的速度,这是普通民用汽车所不能比例的。
叶星选择了一台跑步机之后,便设置好速度,开始越跑越快,当速度达上来之后,全身的肌肉在疯狂奔跑的速度之下,也开始加速的运动起来。
由于叶星是在跑步机上,而且他所训练的并不是速度,而是耐力,所以叶星选着了速度一百千米每小时,并没有设置他的极限速度,因此一整场跑下来,终于将队长荆炎所吩咐的任务量,20公里,叶星只花费了二十分钟,便将这二十公里跑完了。
请收藏:https://m.bq555.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)